Bagels & Burgers/ Minceur/ Recettes salées

Sandwich Poulet-Pesto (Weight Watchers)

Je me suis lancée y a 2 semaines dans un régime, mais pas n’importe lequel ! Marre des régimes restrictif et qui affame. Je me suis lancée dans un régime reconnu et plébiscité de beaucoup : le régime Weight Watchers® ! En plus, je le fais avec ma super cop Justine ! Rien de tel pour se motiver encore plus. Quand l’une culpabilise, l’autre la boost et vice-versa !

Résultat après 2 semaines : -1,5kg !!!

Pour commencer à vous parler de ce régime, j’ai choisi une recette qui donne envie : Sandwich Poulet-Pesto ! Miam, un régal !

Un sandwich raffiné, délicieux et onctueux ! On ne se croirait pas du tout au régime 🙂

Sandwich Poulet Pesto WW - Mathilde et Gourmandises1

7 unités ProPoints

Ingrédients pour 2 personnes :

  • 3 càc de pesto au basilic
  • 1càc de Moyannaise allégée (facultatif)
  • 10g de yaourt 0% nature soit 2 càc
  • 120g d’escalope ou filet de poulet
  • 1/8 de poivron
  • 4 tranches de pain de mie complet Weight Watchers®
  • 1 portion de salade
  • 1 tomate
  • 10g de basilic ou de ciboulette

Faire cuire l’escalope/filet de poulet, puis couper en morceaux. Couper en dés le poivron et la tomate.

Dans un bol, mélanger le pesto au basilic avec la mayonnaise et le yaourt. Ajouter les dés de poulet et de poivron. Bien mélanger.

Garnir 2 tranches toastées de roquette, de tomate, de feuille de basilic et répartir le mélange de poulet. Couvrir avec les 2 autres tranches de pain de mie complet.

Sandwich Poulet Pesto WW - Mathilde et Gourmandises3

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Sandwich Poulet Pesto WW - Mathilde et Gourmandises

Sandwich Poulet Pesto WW - Mathilde et Gourmandises4

Source : Weight Watchers®

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7 Comments

  • Reply
    Emy
    2 décembre 2014 at 20 h 44 min

    En effet, on ne se croirait pas au régime avec un sandwich pareil, ça donne envie de se lancer !! Bon courage !

  • Reply
    Madame Maurice
    3 décembre 2014 at 17 h 17 min

    Ca a l’air top pour un sandwich dit de régime !

    Madame Maurice
    http://mmemaurice.blogspot.fr

  • Reply
    Röstis de pommes de terre et saumon fumé (Weight Watchers) | Mathilde & Gourmandises
    12 janvier 2015 at 11 h 10 min

    […] mon régime Weight Watchers, commencé il y a plusieurs semaines, dont je vous avais parlé ici, avec la recette de Sandwich […]

  • Reply
    Misty
    13 janvier 2015 at 20 h 21 min

    Ultra gourmande cette recette , merci 🙂

  • Reply
    Semaine 1 : Je teste Weight Watchers… | Mathilde & Gourmandises
    15 février 2016 at 8 h 55 min

    […] Club Sandwich Poulet-Pesto […]

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